Clases de Pilates en Marbella con Reformer
Este ejercicio de Pilates es una combinación de varios ejercicios con una variación del hamstring curl, pero sin las correas en los pies. En este combinado de Pilates se trabaja isquiotibiales, extenso de columna y brazos. He utilizado un muelle rojo y barra de pies baja. Cómo realizar este ejercicio de Pilates? Nos colocamos boca…